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好的睡眠，有益于身体健康，特别是针对于妊妇来讲，一个好的睡眠对妊妇及胎儿全是有益的，经常性失眠也许会给胎儿一般生长带来拦阻，乃至是导致一些疾病的产生，各人要导致警戒。那末，妊妇失眠会得高血压吗？

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妊妇失眠有大概引发高血压。妊妇失眠时，简单发生精神紧张、焦炙、急躁、冲动、耽忧等心态，而这一些心态会突破人体大脑皮质高兴—克制的均衡调解机制，使得小动脉血管收缩，四周血管阻力增添，进而招致血压升高。因而，妊妇失眠有大概引发高血压，妊妇失眠时应只管维持心态稳定，没有游思网箱，大概喝一杯温牛奶赞助入眠。

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妊妇失眠无妨睡前洗个热水：洗热水有助于肌肉的放松，增进血液循环，有助于更快入眠。是以准妈妈失眠时无妨正在睡前一个小时前洗个热水，要注意沐浴的水温不必要太高。

营建优良的睡眠环境：好的睡眠环境还能扶助妊妇更快入眠。倡议为准妈妈准备好舒服柔嫩的寝衣，被子，睡觉的房间还要收拾整顿洁净，而且睡觉时房间的光芒不可以太明，连结室内通风。