我可以算是备孕一年了，月经不调也好几年，从一开始的延迟几天到后来的三个月没有来月经，靠吃黄体酮才会撤出性出血！这几年中医西医一直都没有停药过，其中的煎熬我就不一一写出来了！

如果情况跟我一样的姐妹们，月经闭经，没有优势卵泡，休息不正常也抓不住体温！可以看看参考一下！

这一年来，虽然说是备孕一年，其实真正有优势卵泡只有三个月，第一个月是吃促排卵的药，两个卵泡可能太大了，打了促排针，质量不好，后来可能是生化了，我伤心了一个月，第二个月吃了某牌的调经促孕丸，有自然排卵，b超监测有一个优势卵泡，跟第一个月一样的可能是生化了，zzy试纸淡淡的一直没有加深后来就来月经了，一直到去年年尾，我才重新去医院找了医生帮我开了孕酮片跟促排卵，我给自己定了两个月计划，如果两个月没有中，我就安安心心继续吃天喜丸，调子宫，不要再接触西药了！第一个月没有优势卵泡，宣布失败医院出来的一路，我一直在流泪，本想放弃了，朋友劝我再坚持一个月，我开始认认真真的回想过去的这一年，好多是我知道的但是并没有去做到的，我反省自己一定要坚持，这么久都走过来了，还差这最后一个月吗？下面就是我有努力去做到的几点！

1一定要检查阴道分泌物，如果女方有炎症一定要老公一起配合治疗！炎症治疗好了，女方可以做下输卵管通液，我是去年做的通液，没有堵塞一边输卵管有炎症，这些都是对月经不调对怀宝宝有影响的，一定要重视这个问题，不管是想不想备孕的姐妹都要重视！

2月经不调的姐妹，我只知道我小姑告诉我，想怀孕，一定要让子宫热起来，所以我从去年也是坚持喝红糖姜水，最好早上空腹喝，如果不是容易上火的体质可以加红枣枸杞！这个应该人人都懂的暖宫暖胃茶，可是谁又有坚持呢？

3月经来的第一天出血半天就可以喝，黑豆红枣当归黑糖白煮蛋鸡蛋2-3个熬汤除了当归其它全部喝光，我吃完排了很多淤血淤块出来，我觉得效果是非常好的！

4月经干净后黑豆47颗黑糯米一把可以前一晚先泡好，第二天熬汤加点冰糖连吃7天这个是长卵泡的，很多亲都是只熬黑豆，其实加了黑糯米味道非常好，而且黑糯米对身体特别好！我上个月终于有坚持吃7天，以前都是3-4天没有加黑糯米！

5来月经的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。

淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）

各位姐妹我是第一次吃，边吃边想吐，实在是难吃，因为我忘记下枸杞了，可是就是因为有喝这个汤，这个月大卫排卵试纸强阳了，说是如果没有排卵再吃一次，一个月只能喝两次，我只喝了一次，汤连肉一起吃了，大概吃了一只的三分之一

6我是子宫后位，很多亲说要垫屁股，我之前的确每次同房后都是垫高屁股，这次年尾店里生意很忙，我没有时间去监测卵泡，没有时间去天天测排卵，就测了一条强阳就安排了一次，同房后侧了一边躺了一会就起床上厕所了，的确侧一边，精液不会流出来，可以垫高一会再侧一边！