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手淫也叫自慰，是指与身体自我刺激相关的任何性举止。广义的手淫是指用脚或别的替代物安慰外生殖器，以知足性欲望要求的景象。一般来说，手淫不克不及称之为是一种疾病，偶然手淫或未婚男女每个月有纪律的手淫1～2次，对安康并没有组成不良影响。

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手淫正在青春期性心理发育中起着紧张作用。非论男女正在性成熟后便起头有性的要求跟性的激动。男孩子正在青春期起头后，手淫的频次急剧增加，14岁至16岁到达岑岭，正在20岁摆布趋于陡峭，当前手淫的次数较着削减。手淫是性行为的表现形式之一。有节制的手淫，可以让其性要求失掉自我知足，机能量得以开释，性重要失掉消除。如许反而使其精力舒服，膂力充分，并没有由此带来精力上的烦恼跟自责。可是手淫必需要有节制。由于适度手淫会毁伤身体健康，并且适度天沉溺于自慰行动中，势必会影响学习。因为手淫适度常伴随较着的惧怕、汗下感情，长时间下去会发生心理疾病。是以，手淫虽没有恐怖，但不成无度。

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那么怎样断定手淫是不是适度频仍呢？次要看以下几个方面：1、思惟上是不是迷恶而难以自拔。2、次数是不是过多，一周数次或天天数次。3、性器官是不是有不适感，坠胀感。4、性反应是不是有变更，渐渐缓慢。5、体质是不是阑珊。