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有孕以后妊妇的饮食就要谨严，许多食品都不合适在此阶段食用。关于这一些不合适孕期食用的食品，妊妇一定要远而躲之，万万不必要食用，会危害胎儿的安康。尤其是没有有孕履历的妊妇更要谨严，那有孕孕早期能不能吃黑豆？

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孕早期的时辰吃黑豆的是能够的，黑豆中的首要养分元素便是卵白质，厚实的卵白养分对胎儿的生长非常有利益，并且能进步妊妇的身体免疫能力。并且黑豆中还含有大批的钙质，不论是胎儿身体生长，仍是妊妇的身体，皆须要充分的钙质，那吃一些黑豆就可以帮手补钙。

许多妊妇以为有孕初期没有能吃黑豆，全是由于她们以为黑豆会危害身体内的刺激素变革，如许就简单流产。实在这类顾忌是过剩的，黑豆也有一个更主要的功能，便是调治妊妇身体内的刺激素，让刺激素水平维持在一般的状态下，并没有会由于吃黑豆招致雌刺激素赓续升高。

不外黑豆中含有一种抗胰蛋白酶，这类物质会危害蛋白质的汲取，那样就简单引发妊妇腹泻，乃至还会导致肠道壅塞。是以妊妇正在食用黑豆的时辰，一定要充裕的烹制熟，那样能大大下降黑豆的副作用。

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