为了在夏天避免紫外线的困扰，我们需要关注日常护肤防晒。否则，我们可能会晒黑、晒伤，甚至出现日晒斑。那么，我们如何预防日晒斑的形成呢？

首先，我们要出门必防晒。要带太阳伞或遮阳帽，防晒霜或防晒喷雾是必须使用的。同时，使用化学和物理防晒措施，并避免在正午外出。

其次，夏季很多人会去海边游泳，享受阳光。但如果你不想晒伤，就需要注意防晒补涂。每隔2小时补涂一次防晒霜或防晒喷雾。

最后，我们还需要注意肌肤的合理补水。夏天天气炎热，肌肤容易外油内干。为了保证肌肤正常代谢，我们需要随身携带补水保湿喷雾，随身补充水分。