通常来说，月经量少的现象，多是由于雌激素水平过低所引发的。下面，我为您推荐四种健康茶饮，有助于缓解月经量少的问题。

1、红糖饮：取生山楂肉50克，红糖40克。将山楂水煎至去渣，加入红糖，热饮。建议非孕妇患者可以适当多服用几次，月经也可能自然排出。这种茶饮可以有效活血调经，主要针对妇女在经期时出现的问题。

2、黑木耳红枣茶：取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳和红枣一同煮汤服用。每日一次，连续服用。这种茶饮能够补中益气，养血止血。主要适用于气虚型患者，他们可能会出现月经出血过多的情况。

3、山楂红花酒：取山楂30克，红花15克，白酒250克。将以上药物一同放入酒中浸泡一周。每次饮用45～30克，每日两次，视酒量大小，不醉为度。这种茶饮能够活血化瘀，主要针对月经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减的患者。需要注意的是，在饮用时应避免生冷，避免受寒。

4、浓茶红糖饮：取茶叶和红糖各适量。将茶叶煮至浓茶一碗，去渣后放入红糖，待红糖溶解后饮用。每日一次。这种茶饮能够清热、调经。主要适用于月经先期量多的人群。

以上就是我为您推荐的四种茶饮，希望能对您有所帮助。在饮用过程中，请注意适量饮用，避免过量，以免对身体造成负担。同时，也请注意调整饮食，避免生冷，以免影响月经的正常排出。如果月经量少的问题持续存在，建议您及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。